Petaluda - Meine Philosophie

 

Seit vielen Jahren befasse ich mich mit gesunder Ernährung.  Einige Jahre meines Lebens habe ich in meiner zweiten Heimat Griechenland verbracht und kenne Land und Leute. Besonders in schwierigen gesundheitlichen Zeiten, hat mich die griechische natürliche und ursprüngliche Lebensweise und Ernährung wieder auf den richtigen Pfad gebracht und ich möchte Menschen auf dem Weg begleiten zu einem gesunden und glücklichen Leben.

 

Petaluda heisst Schmetterling auf griechisch. Für mich bedeutet Petaluda Zeit für Veränderung und Wandlung.

Es gilt alte Muster zu durchbrechen und Neues zu wagen in Bezug auf den eigenen Lebensstil sowie der Ernährung. Die Energie im Körper wieder fliessen zu lassen und jede Faser spüren. Das alles ist möglich.


In meiner Ausbildung zur ganzheitlichen Gesundheitsberaterin befasse ich mich mit verschiedenen Themen und betrachte jeden Menschen in seiner Gesamtheit. Nicht nur Ernährung, sondern auch Entspannung und Bewegung spielt in unserem stressreichen Leben eine immer eine wichtigere Rolle. Oft gerät unser Körper aus dem Gleichgewicht und Gesundheits- und Gewichtsprobleme lassen nicht lange auf sich warten. 

 

Wie gehen wir zusammen vor:

 

 

 

Ich höre Ihnen zu...


Bei einem griechischen Mokka oder einem feinen griechischen Bergtee höre ich mir Ihre Geschichte an. Gesundheitliche Probleme betreffen immer Körper, Geist und Seele. Wir versuchen gemeinsam in einem nächsten Schritt - auf Sie massgeschneidert - Ihren Stoffwechsel und das Immunsystem wieder zu aktivieren, so dass es Ihnen baldmöglichst körperlich merklich besser geht.

Ernährung und Entspannungstechniken sind weitere Themen auf dem Weg zu einem gesunden Leben, die ich mit Ihnen anschauen möchte.

Du bist, was du isst...


Aus unserer Nahrung nehmen wir unsere Energie. Ich zeige Ihnen, wie Sie mit einfachen Mitteln Ihren Energielevel in kurzer Zeit erhöhen können. 

Ein wahres Wunder bewirken Smoothies (Säfte aus Gemüse und Früchten). Mit den richtigen Zutaten bringen Sie Ihrem Stoffwechsel und Immunsystem einen enormen Schub. 

 


Nahrungsergänzung


Aus meiner eigenen Lebensgeschichte (und Krankheitsgeschichte) werden Sie erfahren, dass wir bestimmte Vitamine, Mineralien und Spurenelemente zusätzlich benötigen, damit alle Körperfunktionen und Stoffwechselvorgänge optimal funktionieren. Ich habe Ihnen hier viele Tipps, die Ihnen zu einer neuen Lebensqualität verhelfen können.



Ein Beratungsgespräch dauert ca. 1 Stunde und kostet Fr. 70.--


Ein weiteres Element zu einem ausgeglichenen und entspannten Leben ist neben einer ausgewogenen Ernährung auch die geistige und seelische Nahrung. Einerseits zur Ruhe kommen und sein Leben füllen mit Erlebnissen, die den Energielevel wieder heben.  In Griechenland findet man das im Speziellen.  


Kulinarik und Kultur in Griechenland

Im Herbst 2019 organisiere ich eine Ferienwoche auf dem Peloppones in Griechenland. Weg vom Alltagsstress geniessen wir direkt am Meer Tage der Entspannung, seien es Spaziergänge durch die wunderbare Landschaft, Schwimmen im nahen Meer, Ausflüge in der näheren Umgebung zu den vielfältigen archäologischen Stätten. Wir lernen die mediterrane Küche und Produkte von kleinen Produzenten kennen und geniessen. 

 

Es soll aber immer eine Zeit der Freude und Entspannung sein, wo der einzelne auch individuell seine Ferienzeit gestalten darf.