Petaluda - dein Weg in ein gesundes Leben

 

Hallo und Kalimera, ich bin Sophia

 

bin 1965 geboren und Schweizerin mit griechischen Wurzeln. Erlaubst du mir, dass ich dich in der Du-Form anspreche? 

 

Einige Jahre meines Lebens habe ich in meiner zweiten Heimat Griechenland verbracht und kenne Land und Leute. Besonders in schwierigen gesundheitlichen Zeiten, hat mich die griechische natürliche und ursprüngliche Lebensweise und Ernährung wieder auf den richtigen Pfad gebracht und ich möchte Menschen auf dem Weg begleiten zu einem gesunden und glücklichen Leben. Mit meiner Erfahrung und meiner Intuition. 

 

Petaluda heisst Schmetterling auf griechisch. Für mich bedeutet Petaluda Zeit für Veränderung und Wandlung. Raum um Neues entstehen zu lassen. Innehalten im Alltag, naturbelassene vollwertige Lebensmittel geniessen, Achtsamkeit gegenüber der Natur und den Menschen. 

Es gilt alte Muster zu durchbrechen und Neues zu wagen in Bezug auf den eigenen Lebensstil sowie der Ernährung. Die Energie im Körper wieder fliessen zu lassen und jede Faser spüren. Das alles ist möglich.

Ich höre dir zu...


Bei einem griechischen Mokka oder einem feinen griechischen Bergtee höre ich mir deine Geschichte an. Gesundheitliche Probleme betreffen immer Körper, Geist und Seele. Mit meiner langjährigen Erfahrung versuchen wir gemeinsam in einem nächsten Schritt, auf dich massgeschneidert, dein Immunsystem wieder zu aktivieren, so dass es dir baldmöglichst gesundheitlich merklich besser geht.

Ernährung und Entspannungstechniken sind weitere Themen auf dem Weg zu einem gesunden Leben, die ich mit dir anschauen möchte.

Du bist, was du isst...


Aus unserer Nahrung nehmen wir unsere Energie. Ich zeige dir, wie du mit einfachen Mitteln deinen Energielevel in kurzer Zeit erhöhen kannst. 

Ein wahres Wunder bewirken Smoothies (Säfte aus Gemüse und Früchten). Mit den richtigen Zutaten bringst du deinem Immunsystem einen enormen Schub. 

 

Und als Griechin möchte ich dir natürlich die mediterrane Küche nahe bringen. Einfache schmackhafte Gerichte. Es ist bekannt, dass die Mittelmeerdiät den Griechen eine lange Lebenszeit beschert.

Nahrungsergänzung


Aus meiner eigenen Lebensgeschichte (und Krankheitsgeschichte) wirst du erfahren, dass wir bestimmte Vitamine, Mineralien und Spurenelemente zusätzlich benötigen, damit alle Körperfunktionen und Stoffwechselvorgänge optimal funktionieren. Ich habe dir hier viele Tipps von Profis, die ich selber umsetze und die mir bei meiner Autoimmunkrankheit zu einer neuen Lebensqualität ohne Schmerzen und ohne Chemie verholfen haben.


Energiewochen in Griechenland

Jeweils im Frühling und Herbst organisiere ich Ferienwochen auf der Insel Euböa in Griechenland. Weg vom Alltagsstress geniessen wir inmitten von Olivenhainen Tage der Entspannung, seien es Spaziergänge durch die wunderbare Landschaft, Schwimmen im nahen Meer, Ausflüge in der näheren Umgebung und schöne Gespräche oder einfach nur ein Buch lesen im wunderbaren Garten. Wir lernen die mediterrane Küche kennen und geniessen. Begleitet werde ich durch verschiedene befreundete Wegbegleiterinnen, die auch Entspannungslektionen wie zB. Yoga, Meditation, Klangschalen-Therapien, Massagen und ähnliches anbieten oder Referate halten über die verschiedensten Themen. 

Es soll aber immer eine Zeit der Freude und Entspannung sein, wo der einzelne auch individuell seine Ferienzeit gestalten darf. 

Das detaillierte Programm wird zur gegebenen Zeit aufgeschaltet.